Vill Männer hu mat der Entzündung vun der Prostata ze këmmeren a sinn dacks un der Fro interesséiert: "Brauchen ech eng Diät fir Prostatitis?" - jo, mir brauchen et! Richteg Ernärung fir Prostatitis an eng Diät beaflossen direkt de Fonctionnement vun Ärer Prostata!
Wann Dir Prostatitis behandelt, wäert den Dokter definitiv d'Diät upassen an Iech och soen wat Dir kënnt an net iessen. Et ass derwäert ze bemierken datt d'Diät fir Prostatitis näischt gemeinsam huet mat der Diät déi fir Pathologien vum Verdauungssystem benotzt gëtt. Et ass wichteg d'Grondprinzipien vun der korrekter Ernährung ze kennen fir d'Wahrscheinlechkeet vun enger Vergréisserung ze eliminéieren.
Eng Diät fir Prostatitis beinhalt d'Iessen vu grousse Quantitéiten u Geméis, Mager Fleesch a Mëllechprodukter. Ajustéieren Är Ernährung wäert eng excellent Präventioun vun der Krankheet ginn.
D'Roll vun der properer Ernährung an der Prostatitis
D'Dokteren hu festgestallt datt den Darm an d'Prostata enk matenee verbonne sinn. All Stéierungen am Fonctionnement vum Verdauungssystem, zum Beispill, Reizung vun der Schleimhaut oder erhéicht Gasbildung, kënnen eng Vergréisserung vun der Krankheet provozéieren an eng Prädisposition fir d'Entwécklung vun der Entzündung vun der Prostata ginn.
Déi richteg Ernährung fir Prostatitis kann d'Darmfunktioun verbesseren an d'Wahrscheinlechkeet vum Réckwee reduzéieren oder d'Erhuelung beschleunegen.
Dank dem ugepasste Menü kritt de Kierper eng genuch Betrag u Vitaminnen, Mineralstoffer an aner nëtzlech Substanzen, sou datt d'Immunsystem gestäerkt gëtt, d'Resistenz vum Kierper géint infektiiv Prozesser eropgeet, an de Fonctionnement vun der Prostata an aner Organer wäert verbesseren.
Ernährung fir Prostatitis gëtt ugepasst andeems d'Empfehlungen vum behandelenden Dokter berücksichtegt ginn. D'Tatsaach ass datt d'Lëscht vun verbuedenen an zulässlechen Produkter dacks ofhängeg vun der Gravitéit an der Stadium vun der Krankheet ännert.
Features vun der Diät fir Prostatitis
Wann Prostatitis festgestallt gëtt, kann d'Diät den Heelungsprozess beschleunegen.
Ernährung fir Prostatitis soll op de folgende Prinzipien baséieren:
- Fir d'Darmfunktioun ze verbesseren, ass et wichteg genuch Faser ze iessen.
- Et ass besser Produkter aus der Diät auszeschléissen, déi Konservéierungsmëttel enthalen, souwéi natierlech Allergènen.
- Dir sollt net Liewensmëttel iessen, déi Gasbildung verursaachen. Während Perioden vun der Remission kënnt Dir Kabes, Mëllech an aner Produkter am Menü enthalen, awer a klenge Quantitéiten.
- Et ass wichteg fir Liewensmëttel ze iessen, déi reich an Vitamin E sinn (Weizkeim, Maisueleg, asw.).
- Zocker soll duerch natierlechen Hunneg ersat ginn.
- Et ass wichteg Proteinen a Geméisfetter ze konsuméieren. Et ass am beschten Cerealien a Geméis als Kuelenhydrater ze benotzen.
Fir d'Prostatitis zréckzekommen, sollt d'Diät ergänzt ginn andeems Dir Fëmmen opginn, Alkohol an aner schlecht Gewunnechten.
Wat sollt Dir net iessen wann Dir Prostatitis hutt?
Ernährung fir Prostatitis soll equilibréiert a gesond sinn. Fir den Erhuelungsprozess ze beschleunegen an d'Vergréisserung an der chronescher Form ze vermeiden, ass et wichteg ze wëssen wat Dir kënnt a wat Dir net mat Prostatitis iessen.
Verbueden Produkter enthalen:
- Marinaden
- Konserven Iessen
- gefëmmt Fleesch
- fetteg a frittéiert Liewensmëttel
- Déierefetter, besonnesch Fett
- all Zorte vu Huesen
- waarm Gewierzer a Gewierzer
- räich Bouillon
- Séisswueren
- semi-fäerdeg Produkter
- Snacks an iergendenger Form
- Zoossissmetzler
Wann Dir net wësst wat Dir net während enger Vergréisserung vun der Prostatitis iessen sollt, bewosst datt et besser ass net Kohl, Rettich an aner Liewensmëttel am Menü ze enthalen, déi eng erhéicht Gasbildung am Darm verursaache kënnen. Et ass noutwendeg fir Zwiebel, Knuewel an aner schaarf Geméis ze vermeiden.
Wann Dir erausfonnt hutt wat fir Prostatitis ze iessen, ass et derwäert Upassungen un de Konsum vu Gedrénks ze maachen. Dir sollt Alkohol an iergendenger Form vermeiden, schwaarzen Téi, Kaffi a Sekt Waasser.
Nëtzlech Produkter fir Prostatitis
Geméis, Fleesch an aner Produkter fir Prostatitis mussen an der Diät abegraff ginn. De männleche Kierper muss Proteinen, Kuelenhydrater, Fette, Vitamine a Mineralstoffer kréien.
Et ass derwäert déi folgend Liewensmëttel ze konsuméieren, déi nëtzlech sinn fir Prostatitis:
- Rüben, Karotten an aner Geméis
- magert Fleesch a Gefligel
- fermentéiert Mëllechprodukter
- Geméis Ueleg (besonnesch Mais Ueleg)
- schlank Fësch
- gedréchent Friichten
- Nëss
- Getreide
- bran
- Seafood
- gréng
- Hunneg
- quail an Poulet Eeër
Liewensmëttel fir Prostatitis sollten net frittéiert ginn. Et ass besser Wärmebehandlungsmethoden ze benotzen wéi Stewing, Kachen an Damp. Dir kënnt et baken, awer ouni vill Ueleg ze addéieren.
Fir Gedrénks ass et recommandéiert schwaach gréng oder Kräutertee ze drénken, Hawthorn oder Rous Hip Decoction, Uebst Getränk oder Jus, Uebst oder gedréchent Uebst Kompott, Jelly, nach Mineralwasser (wann et keng Kontraindikatiounen).
Wat kéint d'Diätmenü fir Prostatitis sinn?
Wann eng Diät fir Prostatitis erfuerderlech ass, muss de Menü ausgeglach sinn.
Mat engem chronesche Kurs vun der Krankheet sinn déi folgend Optiounen méiglech:
|
|
Frühstück |
Mëttegiessen |
Owesiessen |
Virum Bett |
| Optioun 1 |
Gerullten Haferbrau, gekachten Ee, gerappte Karotten mat séisser Rahm, Kräutertee oder Kompott |
Geméis Zopp, Reis a gekachten Fësch, e Stéck Roggenbrout, Uebst Jelly |
Gîte rural Kasserol mat Pfirschen oder Aprikosen, Apel, Jelly |
Ryazhenka |
| Optioun 2 |
Pochéiert Ee, Pärel Gerste, frësche Gurken, nach ëmmer Mineralwasser |
Buckwheat Porridge, gekachten Spargel, Meeresfrüchte, schwaach gréngen Téi |
Kanéngchen stewed an sauere Crème, frësch Geméis Salat, Kompott |
Natierlech Joghurt ouni Zousatzstoffer |
| Optioun 3 |
Buckwheat Porridge mat Geméis, Gîte rural Kéis, Kräutertee |
Kartoffel Zopp, gekachten Mager Fleesch, gedämpfte Geméis Koteletten, Fruuchtjus |
Gedampte Pouletbäll, Zucchini gedämpft mat Geméis, Uebst Jelly |
Gegrillte Mëllech |
Während Perioden vun der Vergréisserung vun der Krankheet sollt et eng méi strikt Ernärung fir Prostatitis sinn, de Menü gëtt ugepasst.
Diätempfehlungen fir d'Préventioun vu Prostatitis
Fir de Besoin fir therapeutesch Ernährung fir Prostatitis ze vermeiden, sollt Dir am Viraus oppassen fir d'Krankheet ze vermeiden.
Follegt e puer Tipps:
- Reduzéiert d'Quantitéit u Kaffi a schaarf Liewensmëttel déi Dir verbraucht.
- Drénkt vill Waasser.
- Eet Uebst, Geméis an aner gesond Liewensmëttelen fir Prostatitis ze vermeiden.
- Limitéiert d'Quantitéit vun Transfetter, wat d'Entwécklung vun engem entzündleche Prozess ausléise kann.
- Benotzt net fetteg Fleesch, déi héich am Cholesterin sinn.
Wann Dir déi richteg Produkter auswielt, wäert d'Prostatitis Präventioun erfollegräich sinn!
Passt op Är Gesondheet - iesst richteg!